Победа над врагами выживания

Враги выживания
Существуют и другие враги вашего выживания, гораздо более материальные, и вы должны применить против них адекватные  контрмеры.

БОЛЬ: боль есть язык вашего тела, которым оно вам гово­рит, что с ним что-то не так. Она очень мешает вам и может по­дорвать вашу волю к жизни. Но она становится гораздо более переносимой, если вы обнаружите ее источник и природу, поймете, что это нечто, что необходимо преодолеть, и сконцентри­руетесь на других задачах. Запомните, что боль будет казаться гораздо сильнее, если вы ничего не станете делать, просто ля­жете и будете думать о том, как вам больно.

ХОЛОД: он замедляет ток крови и вызывает сонливость. Холод также притупляет разум. Это очень опасно, вам необ­ходимо срочно найти укрытие от холода и развести костер.

ЖАЖДА: как и голод, она притупляет разум. Важно уметь контролировать количество потребляемой воды. Если вода в де­фиците, сократите потребление пищи, так как вода нужна ваше­му организму для самоочищения от пищевых шлаков.

ГОЛОД: это состояние может привести к потере веса, сла­бости, головокружению, помутнению сознания, замедлению сердцебиения, повышенной чувствительности к холоду, усиле­нию жажды. Единственный способ борьбы: прием пищи.

УПАДОК СИЛ: может привести к коме. Ею же могут за­кончиться такие душевные состояния, как безнадежность, бесцельность, апатия. Для человека, борющегося за выжива­ние, необходим хороший ОТДЫХ.

АПАТИЯ: может закончиться потерей интереса к жизни, равнодушием и депрессивным состоянием (особенно при от­сутствии надежды на помощь извне). Для победы над апати­ей вам необходимо уяснить для себя свой основной приоритет — выжить — и дать себе отчет в том, как те или иные ваши действия укладываются в основной план выживания.

ОДИНОЧЕСТВО: длительная изоляция от людей может привести к возникновению чувства одиночества, которое, в свою очередь, повлечет за собой ощущение беспомощности и отчаяния. Одиночество преодолевается постоянным занятием себя каким-либо делом, а также воспитанием самодоста­точности.

ЧУВСТВО БЕССИЛИЯ: преодолевается путем направ­ленности на достижение полезной и объективно ВЫПОЛНИМОЙ цели. Ставьте и выполняйте более простые задачи, прежде чем перейти к более сложным. Кроме того, вам необходимо правильно оценивать ситуацию, в которой вы оказались, и действовать сообразно с ней. Не ставьте себе недостижимых целей.  И не сидите без дела — работайте!

 

ИЗ ОПЫТА АРМИИ США

Личные качества, необходимые для успешного преодоления критической ситуации:

Американские военные, опираясь на свой богатый опыт, знают, что необходимо человеку для того, чтобы справиться с враж­дебными обстоятельствами. А вы знаете?

  • Способность концентрировать разум.
  • Способность импровизировать.
  • Способность жить в одиночестве.
  • Способность адаптироваться к ситуации.
  • Способность сохранять спокойствие.
  • Способность оставаться оптимистом, в то же время готовясь к худшему.
  • Способность понять собственные страхи, укротить и прео­долеть их.
Leave a Comment